Was ist eigentlich psychische Gesundheit? Was kann ich gegen Stress machen?
Diesen Fragen stellte sich die Klasse 9a gemeinsam mit ihrem Klassenleiter Daniel Holst und der Schulpsychologin Anna Roth im Rahmen eines 4-stündigen Workshops am 10.11.2022. Die Jugendlichen beschäftigten sich daraufhin mit psychischer „Gesundheitsvorsorge“: sie aktivierten soziale und individuelle Ressourcen, übten Entspannungstechniken wie die Progressive Muskelrelaxation ein und lernten Anti-Stress-Gedanken anzuwenden. Das Fazit vieler der Schüler:innen in der Abschlussrunde: Ich habe eigentlich ganz viele Ressourcen, auf die ich zurückgreifen kann!